jak napisac

[...] codziennie walić godzinę biegu i godzinę albo dwie siłowni tak? I po dwóch dniach rzucić to wszystko bo to nie dla mnie- bo za ciężko :) Nie lepiej napisać "Za mało robisz ćwiczeń i biegasz, ale jak zaczniesz więcej będzie oki. I sorki, ale nie ty jesteś od osądzania czy ktoś jest leniwy-bo nie wiesz kto ile w życiu się "nadygał".

[...] było mnóstwo : zakładaj pas przy 30 kg bo się złamiesz itp itd ale zawsze potem wykasowany post i ban. I ta odpowiedz na priva od moderatora ,, złóz skarge w odpowiednim dziale" no jakim cudem jak mi sam dał bana na wszystkie? Raz dostałem chyba na rok bo raczyłem napisac sprostowanie Zmieniony przez - marmur987 w dniu 2014-09-28 20:12:24

[...] syf zawsze pisalismy to na forum ale czesc osob je na nieswiadomce - wiec moze zdjecia i przyznanie sie samego wlasciciela rozwieje watpliwosci czy to syf czy nie syf ale jak pokazalo zyice- dla wielu to nie jest wazne w jakich waryunkach sa produkowane suple ale to ich zdrowie i zycie - jedza to na swoja odpowiedzialnosc my mozemy tylko [...]

[...] ten trening coś podał zainteresował.Piszesz że jedno ćwiczenie 15min i trening jeszcze piramidalny?.odpoczynki 1,5min to mniej więcej jest 6-7 seri. zastanawia mnie tylko że jak np na klatke masz 3 ćwiczonka to wychodzi 18-21 seri nie wiem kto to wytzryma.Z tego cco zrozumiałem to ma być ten trenig na "maso-rzeźbe" ale wydaje mi się (po [...]

[...] mogę tylko współczuć. Dużo razy mnie podcinano (nie wynoszono nigdy w górę i tu akurat nie zamierzam sprzeczać się z nikim, aczkolwiek sam czasem wynoszę w górę gości i wiem jak wygląda ich lądowanie - czyt. boleśnie) i porównywałem to z podcinką obu nóg naraz a tylko jednej nogi. Konkluzja z podcięcia moich obu nóg na raz - cieszę się że sobie [...]

Wiadomo, że poszedłem z tym do lekarza. I byłem wcześniej i robiłem już próby wątrobowe... Pytania były dla upewnienia się. Standart jak to w mecie... Na niektórych to tak działa. Próby wątrobowe ok. Jak to Gregor pisał, niektórzy tak reagują na małe dawki saa. Tablet pizgać nie mogę jednym słowem mówiąc. Wszyscy, którzy pomogli powiem Dziękuję [...]

Fedor Emelianenko dupa. Ta.... widziałeś/aś kiedyś jak Fedor walczy.. ? Mistrz świata federacji Pride oraz wielokrotny mistrz świata w sambo... także 3 gnojków załatwił by w nie całą minutę... parę prostych, kopnięć i panowie leżą.. także nie pitol jak nie masz pojęcia... Co do noża... nie warto kup sobie gaz.... dlaczego ? raz 2 cię przytrzyma [...]

dobra- dzieki wielkie, czyli w takiej kolejności jak napisałeś tylko drąg pierwszy? obiecuje, że w nastepnym miesiacu sogami wynagrodze, bo na razie kasy na telefonie nie mam:p pozdrawiam jak jakieś porady jeszcze macie to możecie napisać ;)

Koniecznie byś chciał, żeby napisać że Twoja wersja jest dobra, a nie jest. 3 dni jedź fbw, 4 splita jak Ci rozpisalem.

Dołączę się do tematu Możecie mi napisać bo martwi mnie jedna rzecz. Mam bcaa w kapsach waze 90 kg jedna kapsułka ma 1100mg czyli w jednej porcji mam brscbaz 8-9 kapsułek?? Czyli w DT wyjdzie 16-18 sztuk. Według producenta dzienna dawka wychodzi 8 to jak to jest ?

[...] coś się w żywieniu w przedszkolach zmieniło. U syna na porządku dziennym był makaron z cukrem lub sosem pomidorowym. Zupy koniecznie zaprawiane mąką i racuchy. Ostatnio dość głośno było iż większość placówek nie spełnia norm żywieniowych. Główne zarzuty to brak zbilansowanej diety i ubogość w składniki odżywcze. Możesz napisać jak jest u Ciebie?

Kazam prosiłem nie przeginaj.Jeżeli coś dla ciebie jest żałosne to powiedziałem ci śmierdzący tchórzu stań twarzą w twarz i pogadaj albo jak wolisz wyzwij mnie.Żałosny człowieku - tak jak pisał Dzisus byłeś kiedyś bardzo normalnym i wręcz grzecznym kolegą który fakt niepotrzebnie wyzywał w swych postach ludzi z bjj. Teraz robisz to pod moim [...]

Ok super , dzieki ze odpisales . Mozesz podac chetnie to sprawdze , jeszcze jedno pytanie czy cwiczac FBW , trzymajac diete wysoko kaloryczna :D jestem wstanie nabrac jakiejs masy miesniowej ? typu 38+ w bicu itp xD ? AA i czy mogl bys napisac do mnie na gg , bo mam prosbe o ktora mi tutaj glupio prosic :D jak co moje gg to 5781892 . Zmieniony [...]

wracajac do tematu obuwia jestem zdania jak richard... moze nie chodzi o opierd.... ale o kwestie bezpieczenstwa twojego i innych cwiczacych .. to tak jak nie nalezy cwiczyc w rozwiazanych butach bo mozesz sobie zrobic krzywde ale rowniez potknac sie i wpasc na kogos kto cwiczy.... oglnie rozne jest podejscie do obuwia ale moim zdaniem obuwie [...]

[...] tłuszczu. Gdzie znajdę tą ankietę? Szukałem, ale niezdara ze mnie :D Warto by było przyciąć nieco tej tkanki tłuszczowej bo siedzi tam sporo i powoli masować bo teraz jak wskoczysz na dużą nadwyżkę to tłuszcz będzie szedł jeszcze bardziej. Możesz dokładniej określić co masz na myśli przycięcie tej tkanki tł.? Mówisz o pełnej redukcji [...]

Zostało jeszcze pare filmików xxx (nowości) i pare divx (nowości), więc jak ktoś chce mogę oddać za 1cd/1zł, tylko w temacie proszę napisać SFD.

Dzięki chopy ^^, no kaloryfera to ja nie mam, choć nie wygląda to już tak źle, długa historia za mną 3 razy już ważyłem 90 pare kilo zacząłem ćwiczyć jako grubas potem chudy potem masa do 90 paru potem kontuzja roczna, która nadal leczę, itd itp, dziękuję bardzo, zacznę stosować if od nowego tygodnia, 3-4 posiłki, wolałem napisać na forum bo osoba [...]

To samo miałem napisać :-)), jakby ta bramka była jeszcze do wybania to na niego bym zagłosował zamiast skorpiona Meally :-)). czemu zamiast wielu ładniejszych goli które padały w nasilniejszych ligach dodano znowu, tak samo jak rok temu gol Messiego?:-?WTF? W zeszłym roku nominowano gol który na 100% nie zasłużył, by się znaleźć w chlubnej [...]

Zamówiłem dziś to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html Prosze napisać jak to brać? Przy TS producent podaje ze 4 tabsy na dzien dawka hardkorowa, wiec jak bede bral jedna przed sniadaniem a druga przed treningiem to bedzie ok ? A z BCAA jak to wyglada ?

Może ktoś napisać jak wyglądają treningi k1 i boksu, tzn jak wygląda trening, sparing(czy zdarzają się kontuzje, jeśli tak to jakie najczęściej), jaki sprzęt trzeba kupić, itd. Najbardziej chodzi mi o sparing bo nie chce mieć "obitej" twarzy.